Fitness
10:03:00 μ.μ.
Read Now
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως κρέας κάθε μέρα
Κυκλοφορούν πολλές υπερβολικές φήμες, μία αναλυτική έρευνα -με διάρκεια πάνω από δύο δεκαετίες- φαίνεται όμως να ρίχνει…
10:03:00 μ.μ.
Fitness
Fitness
7:39:00 μ.μ.
Read Now
Καλό είναι να αποφεύγετε αυτές τις τροφές στο πρωινό σας
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για να ξεκινήσουμε το πρωινό και άλλες που το καλύτερο που έχουμε να κάνου…
7:39:00 μ.μ.
Fitness
6:37:00 μ.μ.
Read Now
Τι κερδίζουν όσοι κάνουν ντους με παγωμένο νερό για 30”
Αντικρουόμενες είναι οι απόψεις σχετικά με το κρύο ντους και τις ευεργετικές ιδιότητες για τη σωματική και ψυχική υγεία…
6:37:00 μ.μ.
Fitness
11:37:00 π.μ.
Read Now
Μακροζωία: Τα δύο αθλήματα που σας χαρίζουν χρόνια ζωής
Περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι ή τένις; Αν και όλα προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, νεότερη μελέτη αναδεικνύει τις δ…
11:37:00 π.μ.
Fitness
10:38:00 π.μ.
Read Now
Βελτίωση πνευμονικής λειτουργίας
Κατά την κινεζική ιατρική, το φθινόπωρο είναι η καλύτερη στιγμή για να ενισχύσουμε την υγεία των πνευμόνων. Η φύση, σ…
10:38:00 π.μ.
Fitness
10:19:00 π.μ.
Read Now
Τα δροσερά και απολαυστικά σνακ κατά της αϋπνίας
Η περίοδος του καλοκαιριού είναι για πολλούς από τις καλύτερες, οι ξέγνοιαστες βουτιές στα καταγάλανα νερά, τα φρέσκ…
10:19:00 π.μ.
Fitness
8:25:00 π.μ.
Read Now
Το τυρί που ωφελεί τα οστά και την καρδιομεταβολική υγεία
Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένα συγκεκριμένο είδος, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τα οστά σας. Πρόκειται για το …
8:25:00 π.μ.
Fitness
9:51:00 μ.μ.
Read Now
Με ποιες 4 ασκήσεις μπορείς να απαλλαγείς από τα κιλά που πήρες μετά τις διακοπές;
Πολλοί από εμάς επιστρέψαμε από τις καλοκαιρινές μας διακοπές. Ίσως με 2-3 κιλάκια παραπάνω, αποτέλεσμα της χαλάρωσης…
9:51:00 μ.μ.
Fitness
10:07:00 μ.μ.
Read Now
Η έξυπνη άσκηση που αποκαλύπτει πόσα χρόνια θα ζήσετε
Μπορείτε να ισορροπήσετε στο ένα σας πόδι για 10 δευτερόλεπτα; Αν η απάντηση είναι όχι, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι…
10:07:00 μ.μ.
